Jekk inti interessat fis-saħħa mentali,PS Phosphatidylserinehija kimika naturali li saret interessanti. Dan għaliex jista 'jgħin lin-nies li għandhom mard mentali bħad-depressjoni. Bħala parti importanti mill-membrani taċ-ċelluli, speċjalment fiċ-ċelloli tal-moħħ, PS hija importanti ħafna biex iżżomm moħħok u l-emozzjonijiet b'saħħithom. Għal xi mard mentali, it-teħid ta 'supplimenti ta' PS jista 'jgħin. Dan għaliex aktar u aktar nies iridu jimmaniġġjaw is-saħħa mentali tagħhom bil-modi uniċi tagħhom stess. Dak li nafu dwar PS u kif jista 'jgħin lin-nies bil-burdata jew dwejjaq huwa tkellem dwarha f'din il-biċċa. Huwa jħares lejn dak li jagħmel u kif jaħdem. L-esperti qalu ħafna affarijiet ġodda dwar PS u kif jista 'jintuża biex jikkura d-dwejjaq. Aħna se nħarsu lejhom kollha biex nagħtuk stampa sħiħa.
Mekkaniżmi ta 'azzjoni
Regolament dwar in-newrotrasmettituri
Il-fosfatidilserina PS għandha rwol kruċjali fir-regolazzjoni tan-newrotrasmettituri, li hija fundamentali għall-modulazzjoni tal-burdata. PS jgħin kimiċi bħal serotonin, dopamina, u norepinefrina jidħlu ġewwa u barra miċ-ċelloli minħabba li hija parti ewlenija tal-membrani taċ-ċelluli. Ħafna ħin, dawn jgħinuk iżżomm il-burdata u l-ħsibijiet tiegħek taħt kontroll. In-newrotrasmettituri jistgħu jitkellmu ma 'xulxin aħjar meta tieħu supplimenti tal-PS, li jistgħu jgħinu lin-nies li għandhom dwejjaq jew kwistjonijiet oħra ta' burdata. PS Phosphatidylserine jista 'jgħin liċ-ċelloli tal-moħħ jitkellmu aħjar ma' xulxin billi jagħmlu l-membrani newronali aktar fluwidi u funzjonali. Dan jista 'jwassal għal regolazzjoni aħjar tal-burdata u stabbiltà mentali.
Modulazzjoni tar-rispons għall-istress
Wieħed mill-aktar modi sinifikantiPS PhosphatidylserineJista 'jinfluwenza disturbi fil-burdata huwa permezz tal-impatt tiegħu fuq is-sistema ta' rispons għall-istress. Huwa magħruf sew li l-istress fit-tul - jista 'jwassal għal depressjoni u mard ieħor tal-burdata. L-ipotalamiku - pitwitarja - Adrenal (HPA) l-assi jikkontrolla r-reazzjoni tal-istress tiegħi. PS intwera li jbiddel dan l-assi. Li tieħu ħsieb livelli ta 'PS jista' jgħin biex inaqqsu l-effetti ħżiena li t-terminu twil - għandu l-inkwiet fuq il-burdata u l-funzjoni tal-moħħ. Li tissupplimenta bil-PS intwera li jbaxxi l-ammont ta 'kortisol f'nies li huma inkwetati. Dan jista 'jkun tajjeb għas-saħħa emozzjonali tiegħek għax jagħmel l-istress inqas ħażin. Dawn l-istress - L-effetti li jtaffu l-fosfatidilserina PS jistgħu jkunu ta 'għajnuna speċjalment għal nies li huma batuti jew taħt ħafna stress.
Titjib tan-newroplastiċità
Il-moħħ jista 'jinbidel u jagħmel links ġodda. In-newroplastiċità hija l-kelma għal dan. Il-fosfatidilserina tista 'wkoll tgħin biex ittejjeb il-kuntentizza billi tagħmel iċ-ċelloli tan-nervituri aktar flessibbli. Parti kbira minn kif nitgħallmu, niftakru, u nimmaniġġjaw is-sentimenti tagħna hija n-newroplastiċità. Proteina msejħa BNP tgħin iċ-ċelloli tan-nervituri jgħixu u jikbru. It-teħid ta 'pilloli PS jista' jagħmel il-ġisem jagħmel iktar minnu. Minħabba li tħeġġeġ it-tagħlim, PS jista 'jgħin lill-moħħ jittratta l-istress aħjar u jżomm burdata aktar stabbli. Dan l-aspett ta 'l-azzjoni ta' PS fosfatidilserina jista 'jkun partikolarment rilevanti fil-kuntest ta' depressjoni, fejn in-newroplastiċità indebolita hija ta 'spiss osservata. It-titjib tal-kapaċità tal-moħħ li jagħmel konnessjonijiet ġodda u jadatta jista 'jgħin biex iżomm il-burdati stabbli u jista' saħansitra jgħin lin-nies ifiequ minn episodji depressivi.
Evidenza u applikazzjonijiet kliniċi
Studji ta 'depressjoni u ansjetà
Bosta studji kliniċi esploraw il-potenzjal ta 'PS phosphatidylserine biex itaffu s-sintomi ta' depressjoni u ansjetà. Għalkemm l-istudju għadu għaddej, ir-riżultati bikrija jidhru tajbin. Skond studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Bijokimika Klinika u n-Nutrizzjoni, li jagħti vitamini PS lil nisa anzjani bid-depressjoni għamlu s-sintomi tagħhom ħafna aħjar. L-Istitut ta 'Riċerka dwar is-Saħħa Mentali għamel studju ieħor li wera li PS jista' jgħin liż-żgħażagħ iħossuhom aħjar u jittrattaw aħjar l-istress. Hemm iċ-ċans li l-fosfatidilserina PS tista 'tgħin lin-nies ta' ħafna etajiet u stadji ta 'problemi ta' burdata. Madankollu, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li PS għad irid jiġi ppruvat fi provi kliniċi akbar qabel ma jkun jista 'jiġi ppruvat li huwa mod tajjeb biex tikkura l-ansjetà u d-depressjoni.
Funzjoni konjittiva u burdata
Rabta ċara teżisti bejn il-funzjoni tal-moħħ u l-burdata, uPS PhosphatidylserineJidher li għandu effett tajjeb fuq it-tnejn. L-utenti tal-pillola PS jirrappurtaw li l-pilloli jistgħu jagħmlu l-imħuħ tagħhom jaħdmu aktar malajr, jgħinuhom jiftakru l-affarijiet, u jikkonċentraw aħjar. In-nies jistgħu jkunu aktar kuntenti fit-tul jekk dawn il-bidliet fil-mod kif jaħsbu u jiftakru l-affarijiet jagħmluhom inqas irrabjati u aħjar kollha madwarhom. Instab fil-ġurnal progress fin-neuro - psikofarmakoloġija u psikjatrija bijoloġika li l-għoti ta ’pilloli PS lil persuni anzjani li kellhom problemi ta’ memorja għamluhom iħossuhom aħjar u għenu s-saħħa mentali tagħhom. Il-fosfatidilserina PS tbiddel il-burdata u l-ħsieb b'żewġ modi. Biex titgħallem aktar dwar kif id-dwejjaq u t-telf tal-memorja jaffettwaw lil xulxin, speċjalment fl-anzjani, din hija idea tajba.
Terapiji kombinati
Il-phosphatidylserine (PS) qed jiġi studjat b'modi ġodda biex tara x'jista 'jiġri jekk jitħallat ma' sustanzi naturali jew mediċini popolari għal disturbi fil-burdata. L-aċidi grassi PS u Omega-3 ġew eżaminati fit-testijiet tal-laboratorju. Dawn l-affarijiet jistgħu wkoll jgħinuk tħossok aħjar. Dan il-metodu ta 'taħlita jista' jġiegħlek tħossok u taħseb aħjar saħansitra aktar. Numru dejjem jiżdied ta 'nies huma wkoll interessati li jikkombinaw supplimenti ta' PS ma 'trattamenti anti-dipressanti standard. Anki jekk hemm bżonn li ssir aktar riċerka, ir-riżultati bikrija juru li l-fosfatidilserina PS tista 'taħdem aħjar bit-trattamenti attwali jew tagħmilhom inqas ta' ħsara. Nies b'mard mentali jistgħu jkunu kapaċi jiksbu kura aħjar li taqbel mal-bżonnijiet tagħhom aħjar ma 'dan il-metodu.
Sigurtà u kunsiderazzjonijiet
Dożaġġ u Amministrazzjoni
Meta tikkunsidra PS phosphatidylserine għall-modulazzjoni tal-burdata, doża u għoti xierqa huma kruċjali. Il-biċċa l-kbira tal-istudji kliniċi użaw dożi li jvarjaw minn 300 sa 800 mg kuljum, tipikament maqsuma f'dożi multipli. L-ammont korrett jista 'jkun differenti għal kull persuna bbażata fuq l-età, il-piż, u l-marda li qed jippruvaw jittrattaw. Huwa importanti li tkun taf li PS jista 'jsir minn pjanti differenti, bħal ġirasol jew sojja. Is-sors ta 'PS jista' jaffettwa kemm jaħdem u kemm hu bijodisponibbli. Pereżempju, xi studji jissuġġerixxu li s-sojja - PS derivata jista 'jkollha effetti kemmxejn differenti meta mqabbla ma' PS minn sorsi oħra. Bħal kull suppliment, huwa rrakkomandat li tibda b'doża aktar baxxa u tiżdied gradwalment kif meħtieġ, taħt il-gwida ta 'professjonist tal-kura tas-saħħa.
Effetti sekondarji potenzjali
PS PhosphatidylserineHuwa maħsub li huwa sigur għal ħafna nies, iżda għadu importanti li tkun taf dwar xi effetti sekondarji possibbli. Xi nies jista 'jkollhom problemi ħfief fl-istonku, bħal stonku mqalleb jew iħossuhom morda, speċjalment meta l-ewwel jibdew jieħdu supplimenti. Dawn l-effetti sekondarji huma tipikament ħfief u ħafna drabi jsolvu hekk kif il-ġisem jaġġusta għas-suppliment. PS xi kultant jista 'ma jaħdimx tajjeb ma' xi mediċini, speċjalment irqaq tad-demm jew mediċini li jibdlu l-mod kif jaħdem il-moħħ. Għalhekk, individwi li jieħdu mediċini jew bi pre - Il-kundizzjonijiet tas-saħħa eżistenti għandhom jikkonsultaw ma 'fornitur tal-kura tas-saħħa qabel ma jibdew is-supplimentazzjoni tal-PS. Ukoll, huwa importanti li niftakru li ma nafux għal kollox x'jiġri meta tieħu ħafna PS maż-żmien. Dan juri kemm huwa importanti li tibqa 'titgħallem dwar dan is-suġġett.
Kunsiderazzjonijiet ta 'kwalità u purità
Il-konsistenza u l-kwalità tas-supplimenti tal-phosphatidylserine PS jista 'jkollhom effett kbir fuq kemm jaħdmu tajjeb u kemm huma sikuri. Jekk trid tixtri suppliment PS, kun żgur li tixtri biss minn kumpaniji ta 'fama li jsegwu regoli stretti ta' kontroll tal-kwalità. Fittex supplimenti li ġew it-tielet - partit ittestjat għall-purità u l-potenza. Xi supplimenti ta 'PS ta' kwalità għolja-, bħal dawk offruti minn LonierHerb, huma prodotti taħt standards GMP (prattika tajba ta 'manifattura) u jgħaddu minn ittestjar rigoruż. Pereżempju, il-phosphatidylserine PS ta 'Lonierherb huwa disponibbli f'diversi speċifikazzjonijiet (20%, 50%, 70%) u mhux - GMO u mhux - allerġen. Testijiet żejda jsiru wkoll minn laboratorji magħrufa sew - magħrufa għall-kumpanija. Dan jiżgura li l-kwalità hija l-aqwa - Notch u l-merkanzija tista 'tkun fdata. L-għażla ta 'suppliment ta' PS tajjeb tista 'tagħmel differenza kbira fil-mod kemm huma sikuri u ta' għajnuna għal nies bi kwistjonijiet ta 'burdata li qed jaħsbu dwarhom.
Konklużjoni
PS jgħid li l-fosfatidilserina tista 'tkun kapaċi tgħin lin-nies li huma batuti jew li għandhom problemi ta' burdata. Huwa mod tajjeb biex tagħti spinta lill-kuntentizza tiegħek għax tista 'tbiddel in-newrotrasmettituri, ir-rispons għall-istress, u l-flessibilità tan-newroni. Kif urew bosta studji, dan jaħdem. Madankollu, xorta għandna bżonn nitgħallmu aktar dwar kemm taħdem u kif tużah aħjar. Talk lil tabib jew infermier dwar il-bżonnijiet tas-saħħa tiegħek qabel ma tieħu xi vitamini. PS jista 'jgħinek tittratta l-burdata tiegħek b'mod b'saħħtu, u għalhekk il-futur tagħha fis-saħħa mentali jidher tajjeb.
Fornitur tal-fosfatidilserina PS
Għal aktar informazzjoni dwar il-kwalità għolja -PS Phosphatidylserineu supplimenti oħra tas-saħħa naturali, jekk jogħġbok ikkuntattjaLonierherbfiinfo@lonierherb.com- It-tim ta 'esperti tagħna huwa impenjat li jgħinek fit-triq tas-saħħa u l-benessri tiegħek billi jagħtik l-aħjar prodotti u pariri professjonali.
Referenzi
1. Glade, MJ, & Smith, K. (2015). Il-fosfatidilserina u l-moħħ tal-bniedem. Nutrizzjoni, 31 (6), 781-786.
2. Kato - Kataoka, A., et al. (2010). Soybean - Derivat Phosphatidylserine Ittejjeb il-funzjoni tal-memorja tas-suġġetti Ġappuniżi anzjani b'ilmenti tal-memorja. Il-Ġurnal tal-Bijokimika Klinika u n-Nutrizzjoni, 47 (3), 246-255.
3. Hirayama, S., et al. (2014). L-effett tal-amministrazzjoni tal-fosfatidilserina fuq il-memorja u s-sintomi ta 'attenzjoni - Disturb ta' iperattività ta 'żbilanċ: randomised, doppju {- għomja, plaċebo - prova klinika kkontrollata. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 27 (S2), 284-291.
4. Benton, D., et al. (2001). L-influwenza tas-supplimentazzjoni tal-fosfatidilserina fuq il-burdata u r-rata tal-qalb meta tkun iffaċċjata ma 'stressor akut. Neuroscience Nutrizzjonali, 4 (3), 169-178.
5. Komori, T. (2015). L-effetti ta 'fosfatidilserina u omega - 3 suppliment li fih l-aċidu xaħmi fuq depressjoni tal-ħajja tard. Mard Mentali, 7 (1), 5647.
6. Moré, MI, et al. (2014). Effetti pożittivi ta 'leċitina tas-sojja - derivati phosphatidylserine flimkien ma' aċidu fosfatidiku fuq il-memorja, il-konjizzjoni, il-funzjonament ta 'kuljum, u l-burdata f'pazjenti anzjani bil-marda u d-dimenzja ta' Alzheimer. Avvanzi fit-Terapija, 31 (12), 1247-1262.
