X'inhu NAD?
NAD Nicotinamide Adenine Dinukleotide, CAS 53-84-9 hija koenzima li għandha rwol kruċjali fil-produzzjoni u l-metaboliżmu tal-enerġija ċellulari. Huwa involut f'bosta proċessi bijoloġiċi, inkluż it-tiswija tad-DNA, l-espressjoni tal-ġeni, u l-funzjoni mitokondrijali. Huwa magħmul minn żewġ nukleotidi, jiġifieri nikotinamide u adenina. Issa hemm żewġ forom: NAD plus (forma ossidizzata) u NADH (forma mnaqqsa).
Beta-Nicotinamide Adenine Dinukleotide iservi bħala trasportatur tal-elettroni, produttur tal-enerġija, u regolatur ta 'proċessi ċellulari importanti fil-ġisem tagħna. Madankollu, il-livelli tagħha jonqsu b'mod naturali hekk kif nixjieħu, u dan jista 'jwassal għal livelli ta' enerġija mnaqqsa u tnaqqis fil-funzjoni ċellulari ġenerali. Is-supplimentazzjoni b'NAD plus Trab jew il-prekursuri tiegħu, bħal Trab NMN jew Trab NR, huwa maħsub li jgħin biex jirrestawra l-livelli ta 'NAD u jappoġġja tixjiħ b'saħħtu.
X'inhuma l-benefiċċji tat-trab NAD?
● Produzzjoni tal-Enerġija:
Għandu rwol kruċjali fir-respirazzjoni ċellulari, speċifikament fil-katina tat-trasport tal-elettroni. Matul dan il-proċess, jaċċetta elettroni minn sottostrati u jitnaqqas għal NADH. L-elettroni li jinġarru minn NADH imbagħad jintużaw biex jiġġeneraw ATP. Mingħajr livelli suffiċjenti, il-produzzjoni tal-enerġija tkun kompromessa.
● Reazzjonijiet Redox
NAD plus Trab iservi bħala koenzima f'bosta reazzjonijiet redox fil-ġisem kollu. Jaġixxi bħala trasportatur tal-elettroni, li jiffaċilita t-trasferiment tal-elettroni bejn il-molekuli. Għalhekk huwa essenzjali għal proċessi bħall-glikolisi, iċ-ċiklu ta 'Krebs, u l-fosforilazzjoni ossidattiva. Billi tgħaqqad l-elettroni, tgħin biex tikkonverti n-nutrijenti f'enerġija permezz ta' dawn il-mogħdijiet metaboliċi.
● Metaboliżmu Ċellulari
Huwa involut fir-regolazzjoni ta 'diversi proċessi metaboliċi, inkluż il-metaboliżmu tal-glukożju, il-metaboliżmu tal-lipidi u l-metaboliżmu tal-proteini. Jipparteċipa f'reazzjonijiet enżimatiċi li jkissru u jissintetizzaw molekuli involuti f'dawn il-mogħdijiet. Iż-żamma ta 'livelli adegwati ta' Nicotinamide Adenine hija kruċjali għall-metaboliżmu xieraq u l-funzjoni ċellulari ġenerali.
● Tiswija tad-DNA
Huwa meħtieġ għat-tiswija tad-DNA permezz tal-attività tas-sirtuini, li jirregolaw l-espressjoni tal-ġeni, it-tixjiħ ċellulari, u l-mekkaniżmi tat-tiswija tad-DNA. Billi jattiva s-sirtuins, in-nicotinamide adenine dinucleotide jgħin biex iżżomm l-istabbiltà tal-ġenoma u jipproteġi kontra l-ħsara fid-DNA.
● Effetti relatati mal-età
Il-livelli tiegħu għandhom it-tendenza li jonqsu bl-età, li ġiet marbuta ma 'diversi kundizzjonijiet tas-saħħa relatati mal-età.
Għaliex NAD plus huwa importanti?
NAD Nicotinamide hija molekula essenzjali li tinsab fiċ-ċelloli ħajjin kollha, magħrufa għar-rwol kruċjali tagħha f'diversi proċessi bijoloġiċi. Huwa kruċjali biex tirregola t-tkabbir taċ-ċelluli, il-metaboliżmu tal-enerġija, ir-reżistenza għall-istress, l-infjammazzjoni, ir-ritmu ċirkadjan u l-funzjoni taċ-ċelluli tan-nervituri.
Il-konċentrazzjoni medja ta 'NAD plus hija bosta drabi aktar baxxa fl-adulti milli fi trabi tat-twelid. Ir-raġuni ewlenija:
1) Sintesi mnaqqsa: il-ġisem ma jipproduċix daqs kemm kien, u jikkontribwixxi għat-tnaqqis fil-livelli.
2) Żieda fil-konsum: il-ġisem jikkonsma aktar minn qabel, li jikkontribwixxi wkoll għat-tnaqqis fil-livelli.
Il-ġisem jikkonverti NAD plus minn sorsi bħal NMN, tryptophan, aċidu nikotiniku, nicotinamide riboside u nicotinamide. Madankollu, Dawn il-prekursuri jinstabu f'ammonti żgħar f'ikel naturali, bħal ħalib tal-baqra, ħaxix u laħam.
Għalhekk, għandna bżonn niksbu aktar nad plus trab bl-ingrossa mid-dinja ta 'barra, sabiex inżommu s-saħħa tal-ġisem tagħna. Madankollu, huwa dejjem rakkomandat li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel ma tibda xi kors ta 'suppliment ġdid. Jistgħu jipprovdu pariri personalizzati bbażati fuq il-ħtiġijiet u ċ-ċirkostanzi speċifiċi tas-saħħa tiegħek.
NMN - il-prekursur tiegħu
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) u NAD (Nicotinamide Adenine Dinukleotide) huma t-tnejn komposti involuti fil-metaboliżmu tal-enerġija ċellulari, u koenzima essenzjali għal diversi proċessi bijoloġiċi. NMN huwa prekursur għal NAD plus. Huwa kkonvertit f'NAD plus permezz ta 'serje ta' reazzjonijiet enżimatiċi fil-ġisem. Meta NMN jittieħed bħala suppliment, jista 'jiġi assorbit miċ-ċelloli u kkonvertit f'NAD plus. Dan il-proċess ta 'konverżjoni jseħħ primarjament fiċ-ċitoplasma u l-mitokondrija taċ-ċelloli.
Ir-riċerka dwarhom għadha għaddejja, u huwa ta' sfida li jiġi ddeterminat liema waħda hija intrinsikament "aħjar" peress li jaqdu rwoli differenti. Hemm xi differenzi ewlenin
1) Struttura: NMN huwa nukleotide magħmul minn zokkor ribose, mononukleotide ta 'nikotinamide, u grupp ta' fosfat. NAD, min-naħa l-oħra, huwa dinukleotide li jikkonsisti f'żewġ nukleotidi konnessi b'rabta ta 'enerġija għolja. Jinkludi grupp ta 'nikotinamide, adenosine monophosphate (AMP), u żewġ gruppi addizzjonali ta' fosfat.
2) Konverżjoni: NMN jiġi kkonvertit f'NAD plus fil-ġisem permezz ta 'serje ta' reazzjonijiet enżimatiċi. Nicotinamide Dinukleotide jista 'jiġi sintetizzat ukoll permezz ta' mogħdijiet oħra. Isservi bħala koenzima ewlenija f'diversi proċessi ċellulari, li għandha rwol kritiku fil-produzzjoni tal-enerġija u t-tiswija tad-DNA.
3) Disponibbiltà: NMN hija molekula relattivament instabbli u tista 'tiddegrada malajr. NAD plus , bħala l-prodott dirett tal-konverżjoni NMN jew bħala suppliment, huwa aktar faċilment disponibbli għall-użu immedjat mill-ġisem.
4) Amministrazzjoni: NMN ħafna drabi huwa disponibbli bħala suppliment tad-dieta, filwaqt li NAD plus jista 'jiġi amministrat bħala suppliment dirett jew fil-forma ta' prekursuri bħal NMN jew NR (Nicotinamide Riboside).
