Il-manjesju huwa t-tieni l-aktar element abbundanti fiċ-ċelloli tal-bniedem, u jaffettwa mijiet ta 'reazzjonijiet bijokimiċi fil-ġisem billi jirregola s-sistemi tal-enżimi. Ħafna ħbieb jissupplimentaw il-manjeżju sabiex itejbu l-insomnja, l-emigranja, u jtaffu l-istress, iżda wara s-supplimentazzjoni orali, il-manjeżju jeħtieġ li jiġi assorbit mill-musrana ż-żgħira u jidħol fil-moħħ. Fl-aħħarnett, il-kontenut tal-manjeżju fil-moħħ jista 'jiżdied biex jinkisbu l-benefiċċji ta' hawn fuq. Ħafna mill-manjeżju inorganiku irħis huwa dekompost f'jonji tal-manjeżju u melħ inorganiku minħabba l-azzjoni tal-aċidu gastriku. Meta dawn il-jonji tal-manjeżju dekomposti jidħlu fil-musrana ż-żgħira, se jistimulaw il-peristalsi intestinali ż-żgħar (billi jaffettwaw il-pressjoni osmotika intestinali), li jirriżultaw f'dijarea, manjesju L-eżempju mbagħad jitneħħa bid-dijarea aktar milli jiġi assorbit fid-demm mill-musrana ż-żgħira.
Il-manjeżju kellat organiku jista 'jevita s-sitwazzjoni ta' hawn fuq minħabba l-istruttura stabbli tiegħu. Jistgħu jiġu assorbiti fid-demm mill-musrana ż-żgħira f'forma sħiħa, iżda jiffaċċjaw il-barriera tad-demm-moħħ (il-barriera bejn il-plażma u l-fluwidu ċerebrospinali), il-biċċa l-kbira tal-manjeżju huwa mblukkat. Lil hinn mill-barriera. Studji wrew li anki jekk il-livell tal-manjeżju fid-demm jiżdied bi 300 fil-mija, il-bidla fil-livell tal-fluwidu ċerebrospinali huwa diffiċli li taqbeż id-19 fil-mija. Għal dan il-għan, ix-xjentisti wettqu ħafna screening u ttestjar, u fl-aħħar ssakkru Mg L Threonate: huwa l-uniku suppliment tal-manjeżju li jista 'jgħaddi l-barriera tad-demm-moħħ, li jfisser li jista' effettivament iżid il-livell ta 'jonji tal-manjeżju fil-moħħ. Numru kbir ta 'dejta sperimentali turi li t-treonat tal-manjeżju jista' jtejjeb il-memorja, jipprevjeni l-Alzheimer, itaffi l-ansjetà u d-dipressjoni, itejjeb l-irqad u jtejjeb b'mod komprensiv is-saħħa tal-moħħ billi jappoġġa d-densità u l-plastiċità tas-sinapsi newronali fil-moħħ.
Il-letteratura tar-riċerka rilevanti ġiet ippubblikata sa minn Jannar 28, 2010, il-ġurnal akkademiku ewlieni fid-dinja fil-qasam tan-newroxjenza, Neuron (sub-ġurnal ta' Cell). Dan malajr isaħħaħ il-livelli tal-manjeżju fil-moħħ, li jirriżulta fil-benefiċċji li ġejjin:
1. Ittejjeb il-ħila konjittiva (attenzjoni, memorja, tagħlim)
2. Jgħin biex titnaqqas il-frekwenza tal-uġigħ ta 'ras tal-emigranja
3. Ittaffi l-ansjetà u l-insomnja kkaġunata mill-ansjetà, tappoġġja l-burdata pożittiva (billi tappoġġja l-formazzjoni ta 'serotonin).
1. Sintomi ta 'defiċjenza tal-manjeżju
Jista 'jinkludi varjetà ta' problemi psikjatriċi, bħal dipressjoni, konfużjoni, u irrekwitezza. Huwa magħruf sew li n-nies bid-dipressjoni jistgħu:
Livelli baxxi ta 'manjeżju fid-demm u l-moħħ.
Il-livelli tal-manjeżju fil-fluwidu ċerebrospinali huma baxxi.
Sfortunatament, il-livell ta 'manjeżju fis-CSF huwa strettament limitat, u kull żieda ta' 300 fil-mija fil-livelli tal-manjeżju fid-demm tista 'biss iżid il-livell ta' manjesju fis-CSF b'madwar 10-19 fil-mija . imma:
L-azzjoni taMgL Threonatehuwa aktar effettiv fiż-żieda tal-livelli tal-manjeżju fil-fluwidu ċerebrospinali.
F'mudelli ta 'annimali, L-threonate tal-manjeżju biss, iżda mhux klorur tal-manjeżju jew glukonat tal-manjeżju, żiedu l-livelli tal-manjeżju fil-fluwidu ċerebrospinali u tejbet il-prestazzjoni konjittiva.
L-ewwel rapport dwar ir-rwol tal-manjeżju biex itejjeb il-burdata ġie ppubblikat fl-1921 u rrapporta suċċess f'220 minn 250 każ. Minn dakinhar, bosta rapporti ta 'każijiet sabu li l-użu ta' supplimenti tal-manjeżju jista 'jtejjeb il-burdata malajr u mingħajr effetti sekondarji. ukoll:
Prova randomised peer-to-peer sabet li s-supplimenti orali tal-manjeżju kienu effettivi daqs l-antidipressanti fit-titjib tal-burdata.
Għalhekk, studji kliniċi fil-bnedmin juru li s-supplimentazzjoni tal-manjeżju tista 'tgħin biex ittejjeb il-burdata. Madwar 60 fil-mija tan-nies bid-dipressjoni huma kkunsidrati diffiċli biex jiġu kkurati, possibbilment minħabba defiċjenza tal-manjeżju. barra minn hekk:
F'nies b'burdata depressa iżda li ma jirrispondux għall-medikazzjoni, ir-riżultati ħżiena tat-trattament jistgħu jkunu relatati ma' livelli baxxi ta' manjesju. magnesium L-threonate, fuq is-saħħa emozzjonali. Bħala konklużjoni, burdata depressa tista 'tkun biss sinjal ta' defiċjenza tal-manjeżju fil-moħħ. L-ottimizzazzjoni tal-livelli tal-manjeżju fil-moħħ, speċjalment permezz tal-użu tal-manjeżju L-threonate, jista 'jkollha effetti profondi fuq il-burdata.Importanti, il-manjeżju huwa meħtieġ għall-manifattura tat-tliet newrotrasmettituri ewlenin fil-moħħ (serotonin, dopamine, u norepinephrine), kif kif ukoll melatonin, li huwa essenzjali għall-irqad.
2.L Magnesium Threonate Ittejjeb l-Ansjetà
Livelli ogħla ta 'stress jistgħu jwasslu għal defiċjenza tal-manjeżju billi jżidu t-telf tal-manjeżju fl-awrina.
Barra minn hekk, id-defiċjenza tal-manjeżju tista 'wkoll iżid ir-rispons għall-istress.
Fl-annimali, id-defiċjenza tal-manjeżju żżid il-mortalità kkaġunata mill-istress, u l-korrezzjoni effettiva tad-defiċjenza tal-manjeżju ttejjeb il-kapaċità tas-sistema nervuża li tirreżisti l-istress.
Fi kliem ieħor, l-istress jista 'jwassal għal defiċjenza tal-manjeżju, li mbagħad jista' jwassal għal stress.
Annimali li jirċievu dieta b'manjeżju baxx urew imgieba aktar relatati mal-ansjetà, x'aktarx minħabba żieda fl-eċitabbiltà tal-moħħ u żieda fil-produzzjoni tal-kortisol.
Importanti, żewġ studji wrew li s-supplimentazzjoni tal-annimali bil-manjeżju L-threonate jista 'jnaqqas l-ansjetà.
Għalhekk, magnesium threonate jista 'jkollu rwol ċentrali fit-tnaqqis tal-ansjetà. Bħala konklużjoni, l-ansjetà tista 'twassal għal defiċjenza tal-manjeżju u viċi versa. Meta wieħed iqis li ħafna nies fl-Istati Uniti ma jieħdux biżżejjed manjesju permezz tad-dieta tagħhom, is-supplimentazzjoni bil-manjeżju L-threonate tista 'tkun importanti għal serħan mill-ansjetà.
Jekk inti interessat fil mag l threonate, merħba tikkuntattja bl-e-mail:info@lonierherb.comjew whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819.
